Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2014
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102 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2014:
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2195 kcal
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Fett: 92,11g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 249,07g.
Frühstück: Croissant alla Marmellata, Zucchero di Canna, Cappuccino. Mittagessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Sunsweet Prugne Secche, Mirtilli, Albicocca Essiccata, Fico Essiccato, Zenzero Candito, Bacche di Goji, Noci, Uva, Pesca Noce, Funghi Cotti, Carne di Maiale, Polenta Valsugana Polenta Pronta. Abendessen: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Mela Stark, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Carote, Bollito di Manzo, Ravioli Ripieni alla Carne, Pizza Ortolana, Noci. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nuovastagione's Gewichtsverlauf
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