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40.2 % Body Fat
14734 Steps
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142,4 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2014:
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3167 kcal
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Fett: 172,59g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 320,79g.
Frühstück: Bratwurst with Cheese, BBQ Pork Ribs, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Sprite Sprite (12 oz), Dinner Rolls, Mashed Potato, Green Snap Beans (Frozen), Butterball Oven Roasted White Turkey, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Abendessen: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Snacks/Sonstiges: Combos Cheddar Cheese Pretzel, Combos Cheddar Cheese Cracker, Kitchen Cooked Cheese Popcorn. mehr...
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4845 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Sep 14 vom Mitglied: C67241
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21 Sep 14 vom Mitglied: snezica
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21 Sep 14 vom Mitglied: ChrisComedy
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Great movement! Lots of steps.
21 Sep 14 vom Mitglied: Carolinebee999
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21 Sep 14 vom Mitglied: nb girl
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21 Sep 14 vom Mitglied: Hipaagrammy
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21 Sep 14 vom Mitglied: Rolandman
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keep it going! You are motivating me to walk more...and I took on the Halloween 15 challenge too! thought about the Christmas 25, but I think if I can keep this rolling through the end of October, I'll just keep going.
22 Sep 14 vom Mitglied: twahlhowe
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22 Sep 14 vom Mitglied: ChrisComedy
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