|
واخيرا الحمدلله ولدت بقالي شهرين ونص ولسه اول يوم هظبط اكلي ان شاءلله ممكن تشجعوني لاني زايده 12كيلو واي النظام اللي ممكن امشي عليه وف نفس الوقت اكل اللي نفسي فيه❤🥺
|
82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
تبارك الله بارك الله لكي في المولود ورزقتي بره
وان شاء الله تنزلي الزياده بالصحه والعافيه
ركزي على الاكل المفيد البروتينات والخضار واي حاجه نفسك ريحلها خدي حاجه بسيطه على النفس وحاولي تقللي السكريات بس منصحكيش بتقليل السعرات اكتر من ٣٠٠ سعر خصوصا لو في رضاعه طبيعي
22 Aug 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
22 Aug 22 vom Mitglied: yusef Turky
|
Om habiba2020 الله يسلمك ياحبيبتي متحرمش منك على نصايحك القمر دي ❤❤❤
23 Aug 22 vom Mitglied: amira el asmer
|
23 Aug 22 vom Mitglied: alixosh
|
alixosh لو اعدت اكتر من كده هتخن اكتر لان جسمي من النوع اللي بيزيد من اققل حاجه ف لازم الحق نفسي ان شاءلله
23 Aug 22 vom Mitglied: amira el asmer
|
ممكن اعرف شلون استخدم هذا البرنامج ؟
24 Aug 22 vom Mitglied: thth62410
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amira el asmer's Gewichtsverlauf
|