Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 94 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 210,89g | Kohlh: 194,24g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tamek Acı Biber Salçası , Salatalık, Tulum Peyniri. Mittagessen: Çerezya Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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emir45454's Gewichtsverlauf
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