Gustavo1961's Notizen, 22 Aug 22

¡¡Enhorabuenaaaa...!! 🤗 Me incorporo a ese "Club de los 70" 😜 Nuestro proceso de pérdida de peso ha sido muy similar... llevo perdidos 25,6 Kg y a punto de alcanzar mi objetivo de 70 kg. Nunca creí que lo lograría, pero ahora ya me estoy planteando un nuevo objetivo, pues aún no he llegado a mi peso ideal, que creo que podría estar entre los 60-65 kilos, por mi constitución y altura🤔. Seguiré de cerca tus progresos 👌 ¡¡Ánimo, que podemos con todo!! 💪💪 

Gracias sandy y Anna. Lo curioso es lo lento que se baja al final. Llevo una semana haciendo doce kilómetros por el mediodía y seis por la tarde y solo bajo 100 o 200 gramos por día. Creo que ya hay poca grasa de donde rascar. Además, hace un par de días me dio un síncope vasogabal dentro de casa y estoy añadiendo una pequeña comida a última hora de la noche por si acaso. Creo que la voy a quitar y por la mañana me levantaré menos acelerado. Saludos. 💪🙏 

👏👏👏👏 

Con un síncope de ese tipo os siguen pautando un endocrino o nutri esos periodos de ayunos taan largos ? 

enhorabuena!!! pero cuídate mucho, ve al médico si ves algo rarl 

Gracias. Lo del síncope creo que fue un cúmulo de cosas. El año pasado me dieron dos y fue por hacer el burro (ir a caminar sin desayunar y en día de calor). Me hicieron todo tipo de pruebas, desde analíticas, corazón, prueba de esfuerzo y unas más... Me dijeron que estaba como un toro, inclusive en la prueba de esfuerzo el técnico me dijo que si era deportista profesional... Bueno, tengo que seguir al levantarme la misma rutina: ir al baño,, hacer la cama y dejar bonito mi espacio vital, pesarme, sentarme a ver el móvil cinco minutos mientras me hidrato y hacer el desayuno. Si me salgo de esa rutina el cuerpo se acelera. Saludos y cuidaros mucho. 

Cuidate mucho Gustavo! Ya nos vas contando