Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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47,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 213,75g.
Frühstück: 無糖豆漿, 雜糧麵包. Mittagessen: MOS 摩斯吉士漢堡, MOS 薯條(S). Abendessen: 義美 傳統板豆腐, 小米粥, 全聯 秋葵, 好菇道 鴻喜菇, 炒高麗菜, 原味時代 糖醋雞丁. Snacks/Sonstiges: 李鵠 咖哩酥, 愛之味 花生豆花, 雪梨, 清原 檸檬愛玉. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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