Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 99,64g | Eiw: 124,32g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, ВкусВилл Йогурт Питьевой «Клубника» 1,5%, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Черкизовский Сальчичон. Mittagessen: Марков Пирожное Шу с Сырным Кремом, Курица Терияки, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Якитория Эдамамэ, Мистраль Киноа Вареная. Abendessen: Персики, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Черкизовский Сальчичон. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Yoga - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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