Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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98,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 98,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 211,40g | Kohlh: 185,07g.
Frühstück: 極品日式風味蟹味棒, 白飯, 雞蛋, 水煮鮪魚（煙仔虎）. Mittagessen: 白飯, 雞蛋, 水煮鮪魚（煙仔虎）. Abendessen: 白飯, 大成 雞里肌肉. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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