Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 97,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 313,63g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: 白飯, 雞蛋, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）. Mittagessen: 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）, 雞蛋, 白飯. Abendessen: 大成 雞里肌肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 大成 雞里肌肉, 秀珍菇. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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