Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 144,67g | Kohlh: 101,38g.
Frühstück: La Serenísima Leche Entera, Banano, Frutillas, Yogurísimo Natural sin Azúcar, Go Natural Granola Kids Sabor Vainilla . Mittagessen: Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Inca Arvejas, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Queso Cremoso. Snacks/Sonstiges: Toblerone Chocolate, Banano, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Entera. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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