Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 46,77g | Eiw: 132,70g | Kohlh: 187,28g.
Frühstück: Evolution Nutrition Vegan Protein , BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies, DIA Pão Francês. Mittagessen: Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Macarrão. Abendessen: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies, Macarrão, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal. Snacks/Sonstiges: Maçã, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Maracujá, Evolution Nutrition Vegan Protein . mehr...
|
|
3042 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabiana.maria's Gewichtsverlauf
|