Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 99,42g.
Frühstück: 肉桂甜麵包, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 酪梨. Mittagessen: CJ 韓式冬粉, 蔬菜, 蒸蛋, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 7-11 火龍果, 雞胸肉, 小白菜, 中華 鹽滷豆腐, 酪梨. Snacks/Sonstiges: 舊街場 三合一經典白咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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