Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 136,82g | Kohlh: 162,49g.
Frühstück: Melon, Buah Naga, Kurma. Mittagessen: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Bumbu Kacang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Uleg Sambal Bawang , Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Buncis Tempe. Snacks/Sonstiges: Kebab, Puding Susu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cheesychee's Gewichtsverlauf
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