Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
|
54,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 63,21g | Eiw: 183,27g | Kohlh: 127,45g.
Frühstück: Помидоры, Печкин Хлеб Лаваш Армянский, Брюкке Говяжий Филей Имперский, Бурдинский Творог 2%, Абрикос, Калина Малина Сыр Домашний, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Бурдинский Творог 2%, Сердце Куриное, Самокат Камамбер, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Образ Жизни Алтая Каша Полбяная. Abendessen: Помидоры, Молоки, Самокат Камамбер, Бурдинский Творог 2%, Бурдинских Сыр Моцарелла, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|