Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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73 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 111,34g.
Frühstück: Ikea 蒔蘿芥末醬, MOS 冰摩斯咖啡, 小黃瓜, 番茄, Ikea 薯條, Ikea 薄脆雞翅. Mittagessen: 全聯 嫩薑, 蝦, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 鮪魚生魚片. Abendessen: 蚵仔煎, 高麗菜, 蔥, 木耳, 紅蘿蔔, 玉米筍, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 福源 芝麻醬蛋捲. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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woonben's Gewichtsverlauf
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