Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
|
91,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
947 kcal
|
Fett: 32,08g | Eiw: 28,50g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Sari Roti Cokelat, Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal, Psyllium Husk. Mittagessen: Telur Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Porang. Abendessen: Telur Goreng, Perkedel Kentang. Snacks/Sonstiges: Naraya Minuman Rasa Sarang Burung, Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DietSantaiMakanEnak's Gewichtsverlauf
|