Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 16,48g | Eiw: 334,78g | Kohlh: 107,83g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Minimjölk, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, Äpple, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Abendessen: Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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