Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 45,14g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Kaldu Ayam, Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Bubur Nasi, Kacang Kedelai, Ayam. Mittagessen: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Telur Dadar, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Nextar Nextar, Nangka, Pisang, Bakso Ayam. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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