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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Es geht weiter in die richtige Richtung 😁. Hoffentlich bleibt es dabei 🍀. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🍀☀️😁.
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82,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 165,25g.
Frühstück: Stockmeyer Leichte Teewurst , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Gourmet Rohschinken, Moss Bauernschwarzbrot. Mittagessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Honig, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Knorr Zitronen Butter Sauce , Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Leerdammer Caractère, TiP Kasseler Aufschnitt, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Moss Bauernschwarzbrot, Lätta Lätta Joghurt. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke, das wünsch ich Dir auch 😉🙋🏻♀️
23 Aug 22 vom Mitglied: Nicole250876
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lippolino's Gewichtsverlauf
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