Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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110,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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2700 kcal
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Fett: 119,59g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 321,21g.
Frühstück: Каркаде, Плов с Говядиной. Mittagessen: Майонез, Три Корочки Сухарики с Беконом, Сыр Российский, Помидоры, Красный Октябрь Кара-Кум. Abendessen: Компот, Тыква. mehr...
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4188 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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