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64kg range is my new plateau, time to break it!!!
come on old girl, you can do this!!
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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992 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 76,23g.
Frühstück: Tomatoes, Coffee, Milk, Pick n Pay Boerewors. Mittagessen: Corn, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Eskort Cheese Griller, Shrimp, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Carrots, Grapefruit. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
I know how you feel I have been stuck at around 66 - 67 kg for ages!
23 Sep 14 vom Mitglied: fatihaji02
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But I am really really pushing myself properly ...I wasn't trying hard enough - I see it's working ;) ...
23 Sep 14 vom Mitglied: fatihaji02
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Tanya49's Gewichtsverlauf
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