Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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95,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3222 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 184,58g | Kohlh: 435,55g.
Frühstück: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. Mittagessen: Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, San Fabio Hartkäse Gerieben, Kühne Apfel Rotkohl, Weißer Reis (Langkorn), Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise. Abendessen: Aldi Magerquark, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Minichoc Mandel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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