Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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111,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 141,38g | Eiw: 155,25g | Kohlh: 155,18g.
Frühstück: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Котлеты, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса . Snacks/Sonstiges: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик, Smart Formula Фруктово-Ореховый Батончик Raspberry-Lime. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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николай1611's Gewichtsverlauf
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