Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 104,90g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 280,17g.
Frühstück: Salatalık, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nimet Tam Buğday Ekmeği , Yeşil Çay. Mittagessen: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Cicibebe, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kuru Pasta, Kıymalı Börek, Kısır. Abendessen: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Etli Patates, Algida Dondurma. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Dondurma. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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