Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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75 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 64,31g.
Frühstück: Çoban Salatası. Mittagessen: Mis Üçgen Peynir. Abendessen: Çoban Salatası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Sote, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kuru Üzüm. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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aysenurhanım's Gewichtsverlauf
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