Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2014
|
117,0 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
|
1106 kcal
|
Fett: 41,15g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 112,26g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Bananas, Spinach. Mittagessen: Rotini, Ginger Shrimp. Abendessen: Buffalo Wild Wings Chicken Wings. mehr...
|
|
3897 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|