Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 22,17g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 106,27g.
Frühstück: Kurma, Madurasa Madu, Koepoe Koepoe Selasih, Lemon. Mittagessen: Sayur Tahu Toge, Labu Siam, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Tahu Kukus, Jeruk, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Herwell Herslim. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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pearlbunda's Gewichtsverlauf
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