Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 253,64g.
Frühstück: 統一 多多 (170毫升), 統一 統一AB原味優酪乳, 吐司. Mittagessen: 海帶芽, 番茄炒蛋, 煮熟的綠色椰菜, 炒空心菜, 白飯. Abendessen: 桂山冰棒 牛奶冰棒, 義美 冰棒, Kid-O Wafer夾心餅乾（奶油風味）, Kid-O 三明治餅乾奶油口味. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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