Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 42,51g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: Costco 蔓越莓乾, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 廣吉 特級燕麥片 (50g). Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) McPlant植物系漢堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(中杯). Abendessen: 白飯, 豬肉碎, 泡菜. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Zhihying's Gewichtsverlauf
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