Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 137,39g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Khong Guan Saltcheese Sweet & Spicy, Apel, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Tahu. Abendessen: Bango Kecap Manis, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Ultra Jaya Ultra Milk. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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evaoctvny's Gewichtsverlauf
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