Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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105,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 45,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 168,76g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком. Mittagessen: Голубцы, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Сырники. Snacks/Sonstiges: Сладкий Горошек (Стручок), Красные Вишни. mehr...
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3796 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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