Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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72 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 89,54g.
Frühstück: Mangga, Apel, SariWangi Teh Hijau Asli. Mittagessen: Tuna dalam Minyak (Kalengan), Pakcoy, Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Abendessen: Gulai Daging Sapi. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Agnesssirait's Gewichtsverlauf
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