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體重46.1
體脂29.7％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.3
基礎代謝1064
bmi21.0
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46,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 111,59g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: 麥味登 鮮蛋沙拉, 無糖豆漿, 麥味登 花生厚牛起司滿分堡. Mittagessen: 果凍（所有口味）, 吉利丁粉, 烏龍茶, 全脂鮮乳 (230毫升), 細砂糖, 無鹽奶油. Abendessen: 洋蔥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 溏心蛋, 豆干, 炒莧菜, 炒絲瓜, 毛豆, 雞胸肉. mehr...
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1273 kcal
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Bewegung:
健走＆慢跑 - 31 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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