Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 123,32g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Хлеб Черный, Гречка с Грибами, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, ВкусВилл Суп Гороховый. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Виктория Драники по-Домашнему, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Casa Kubana Тофу Паштет Индийский. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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milasafronova's Gewichtsverlauf
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