Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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129,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 123,76g | Kohlh: 161,68g.
Frühstück: Leberkässemmel, Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Meine Metzgerei Leberkäse, Netto Kaiserbrötchen, Nektarinen. mehr...
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3885 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 37 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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