Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
|
67,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
|
1097 kcal
|
Fett: 65,64g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 48,76g.
Frühstück: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Equate Sugar Free Fiber Powder, MiraLAX Miralax, Water. Mittagessen: Equate Sugar Free Fiber Powder, Water. Abendessen: Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads Light Swirls, Frigo Cheese Heads Light Swirls, Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. mehr...
|
|
3641 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 2 Stunden und 30 Minuten, cooking - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, picking up - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bill n cinthia's Gewichtsverlauf
|