Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 135,97g | Kohlh: 189,88g.
Frühstück: Queijo Branco, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Maçã, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Evolution Nutrition Naked Protein. Mittagessen: Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Liv Up Mix de Cogumelos, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cuscuz (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Queijo Branco. Snacks/Sonstiges: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Farelo de Aveia, Banana Prata, Evolution Nutrition Whey Protein. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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