Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: Morangos, Melancia, AI'PI Pão 100% Integral, Lugen Semente de Chia, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Porco Assada, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Mamão Formosa, Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 48 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cintiadiva's Gewichtsverlauf
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