Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 161,17g.
Frühstück: Pilão Café, Betânia Leite Desnatado, Manga Palmer, Nestlé Iogurte Natural Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Feijão Preto Cozido, Macaxeira Cozida. Abendessen: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Gorgonzola, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Starbucks Brigadeiro Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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