Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 102,91g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 234,44g.
Frühstück: Morin Selai Nanas, Roti Gandum. Mittagessen: Zuppa Soup. Abendessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), So Good Bakso Sapi Kuah, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Risol Mayo, Aice Chocolate Crispy, Cendol, Garuda Permen Ting Ting. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adinpermanad's Gewichtsverlauf
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