Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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95 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 132,84g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Copacol Mortadela, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bauducco Torrada Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anni3808's Gewichtsverlauf
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