Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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125,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1580 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 191,43g.
Frühstück: Tomatoes, Banana, Plum, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Buttered Air Popped Popcorn, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. Abendessen: California Pizza Kitchen Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Daisy Light Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice, Homekist Iced Oatmeal Cookies, Chicken Breast, Pork Chop, Specialty's Caesar Salad (Small). mehr...
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3945 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Gabby1805's Gewichtsverlauf
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