vesdeaykaa's Notizen, 24 Aug 22

Birkaç problem var..
77,6 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 22,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 August 2022:
1698 kcal Fett: 60,47g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 231,05g.   Frühstück: Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Domates Sosu, Yulaf Ekmeği, Kiraz Domates, Mis Süzme Peynir, Migros Vişne Reçeli (Şeker İlavesiz), Soğanlar, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Godiva Bitter Çikolata, Aşure, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Sebzeli Makarna, Mercimek Çorbası, Algida Buzzy. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche



     
 

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