Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 130,86g | Kohlh: 164,51g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全聯 聖女小蕃茄, 玉米筍, 甜椒, 小黃瓜, 木耳, 煎雞蛋, 熟薏仁, 紐麥福 全脂保久乳. Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 炒紅蘿蔔, 水煮蛋, 全聯 黑木耳, 小黃瓜, 白飯, 雞腿排. Abendessen: 雜糧飯, 豆芽菜, 番茄, 家樂福 豬腰內肉, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 芭樂. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Li zhen俐臻's Gewichtsverlauf
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