Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 219,36g.
Frühstück: 華元 三角脆薯-經典起司風味, 吐司. Mittagessen: 紅燒豆腐, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯, 番茄炒蛋, 炒空心菜. Abendessen: 元本山 味付海苔 (4,6克), 燙青菜, 泰山 八寶粥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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