Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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66 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 212,51g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Kopi Bubuk, Tropicana Slim Gula, Greenfields Full Cream Milk. Mittagessen: Sambal Goreng, Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Terung, Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Durian, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Asni Kurnia91's Gewichtsverlauf
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