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體脂開始會出現2字頭，感動……😭
體重46.0
體脂29.5％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.3
基礎代謝1063
bmi21.0
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46 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 181,78g.
Frühstück: 全家 新福源花生抹醬厚片, 無糖豆漿, 蘿蔔糕, 水果, 全聯 蘿美萵苣, 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋. Mittagessen: 吉利T果凍粉, 無糖抹茶粉, 赤藻糖醇, 水. Abendbrot: 泰山 梧堂仙草茶, 牛油麵包. Abendessen: 長豆, 炒白菜, 洋蔥, 炒莧菜, 鮭魚. mehr...
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1225 kcal
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Bewegung:
健走＆慢跑 - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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