體脂開始會出現2字頭,感動……😭 體重46.0 體脂29.5% 內臟脂肪4 骨骼筋率27.3 基礎代謝1063 bmi21.0
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46 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 181,78g.
Frühstück: 全家 新福源花生抹醬厚片, 無糖豆漿, 蘿蔔糕, 水果, 全聯 蘿美萵苣, 雞胸肉(油炸或煎), 水煮蛋. Mittagessen: 吉利T果凍粉, 無糖抹茶粉, 赤藻糖醇, 水. Abendbrot: 泰山 梧堂仙草茶, 牛油麵包. Abendessen: 長豆, 炒白菜, 洋蔥, 炒莧菜, 鮭魚. mehr...
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1225 kcal
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Bewegung:
健走&慢跑 - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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