Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 221,43g.
Frühstück: La Costeña Nutret, Aguacate, Mayonesa, Jitomate, Lechuga, Lala Queso Panela, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral . Mittagessen: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Caldo Tlalpeño, Plátano. Abendessen: Chile Serrano, Ensalada de Nopales, Agua de Limón, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Blanco Estilo Artesanal. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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