|
Kalian pernah coba Susu protein gitu ga sih? aku pgn coba deh soalnya protein harian aku kurang terus. Kasih masukan sng buat pemula enakan yg merek apa?
|
67,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 38,17g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang, Beorganik Palm Sugar. Mittagessen: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Tahu Goreng, Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
bisa coba vectorlabs atau evolene, per sajian nya mengandung 25 gram protein, selain itu harganya terjangkau mulai dari 70 ribu-an
21 Okt 22 vom Mitglied: septem_beard
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NadaIndrianiS's Gewichtsverlauf
|