Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 182,76g.
Frühstück: Lätta Lätta Joghurt, Stockmeyer Leichte Teewurst, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Reinert Sport Salami. Mittagessen: Weintrauben, Graupensuppe. Abendessen: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gurke (mit Schale), Aldi Gourmet Rohschinken, Reinert Sport Salami, Lätta Lätta Joghurt, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Brunch Brunch Original, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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